今日、何つくる？
ガチャにおまかせ✳

全1530品は考案レシピで、個別の実調理・実食検証はしていません。600Wの加熱時間・調理時間は目安です。追加530品も実調理では未検証です。

• レンジ対応の耐熱容器を使用し、密閉・金属容器は避ける。
• 野菜は洗い、特にもやし・きのこ・厚めの野菜は中心まで十分加熱。途中で混ぜ、冷たい部分は追加加熱する。
• 卵は殻付きで加熱せず、溶き卵は少しずつ加熱して混ぜ、完全に火を通す。
• 缶詰は必ず別の耐熱容器に移す。加熱済み加工食品も包装指示を優先する。
• 食中毒対策として、十分な加熱の目安は中心部75℃で1分以上。時間だけでは到達を保証できない。
• 吹きこぼれや蒸気によるやけどに注意。食品アレルギーは加工食品の原材料表示で別途確認する。

参考：厚生労働省・食中毒予防 ↗ ／ 国民生活センター・電子レンジ事故 ↗